啦啦啦啦！WOW~話咁快就到第二節嘅靜觀小組活動了！                                              

第二節嘅小組活動我們以自身出發~學習身心同在

不知道大家是否有留意到當發生某些事情嘅時候，我們第一身所感受到嘅是我們對於事情嘅想法/思考，運用課堂上嘅例子：當某天我們在街上看到熟人時，你與他迎面打招呼，但對方卻無視了你，你當下第一身嘅反應會是什麼?

若此情形發生在小編身上，小編會認為 “我認錯人了??”，我相信不少人會有相似嘅想法，而這正正就是我們對事情固有嘅思考模式；生活中嘅靜觀我們需學習到嘅係如何覺察到事情發生時情緒上及身體上嘅變化，原來學習到覺察身體上嘅轉變其實這已經是開始把靜觀融入至生活當中。學習慢慢地覺察身體上的變化，學習如何善待自己

吾知道下一節嘅小組活動將會係咩嘅主題呢??小編都有所期待呢！