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(服務資訊)啟智學校-家長的放鬆時刻
日期 : 2023年02月07日

日前啟智學校誠邀澳門特殊奧運會心理治療師陳詠芝小姐來校為家長進行講座。講座上先由認識壓力、認識自己,再逐步學習如何自我關懷,例如:把憂慮和不快寫出來,將自我批評的語言變成自我關懷的語言,使用朋友角度看待自己,以正面態度面對壓力等。校方期望通過本次講座能讓家長了解如何舒解壓力,尋找到合適自己的放鬆方法,在適當時間卸下家長身份,回歸自我。

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