「情緒」是需要學習的，能掌握情緒的孩子，人際社交和挫折韌性、學業表現都會比同齡孩子更傑出！帶孩子外出時，哭鬧是很多爸媽很頭痛的問題，專家提供從遊戲中訓練衝動的練習，爸爸媽媽可以在家練習，在玩中練習孩子正確價值觀與表達方式。

孩子出門在外動不動就哭鬧，怎麼辦？

年齡：2~3歲

兩歲半的孩子在外有時會莫名大哭大鬧，抱起來安撫也沒用，這樣的情況常發生在轉換環境，像是捷運轉車、離開餐廳等，即使事前跟孩子預告也沒用，怎麼辦？

這個年齡層的孩子有時像個小大人，但一急起來也可能無法好好表達自己的想法。因此家長會反應孩子平時很好溝通，但有時會莫名其妙「亂哭」。外出時若遇到這樣的狀況，家長難免手足無措，但孩子真的是在「亂哭」嗎？

1.仔細觀察，找到原因： 觀察孩子莫名哭鬧時，是否有固定的「人事時地物」：跟某位家人出門時哭鬧頻率比較高？差不多都是中午左右？通常是在捷運上，或是前往某地的途中？找到規律性，將有助於找到哭鬧的原因。

2.安撫物及注意力轉移：孩子在外莫名哭鬧時，家長一定又焦急又擔心引來側目，建議事先幫孩子準備讓他有安全感的安撫物，如奶嘴、安撫巾、小被被等。

3.預告及演練：若能知道會讓孩子哭鬧的幾個情境，家長平時就可以透過遊戲進行演練，演出在外可能會遇到的狀況；也可以在實際出門前預告孩子接下來可能會去的地方，和可能會發生的事情。

4.重新建立成功經驗：利用一些有趣的小遊戲，協助孩子重新建立快樂的連結，以取代不舒服的連結。

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