什麼是內八步態？

有些孩子走路常跌倒，仔細一看，原來是走路內八，兩腳容易打在一起而絆倒。其實兒童走路內八在臨床上還挺常見的，估計2~5歲兒童大約有10%，我們一般正常的步態，是腳掌長軸所指的方向與前進方向平行，或是稍微往外打開。

而內八步態呢？則是指腳掌長軸所指的方向往內偏移前進方向

造成內八的原因

整個下肢可以分三大部分，大腿骨、小腿骨和腳掌骨，這三大部份自己的扭轉，或者是彼此的相對位置轉動，都可能造成走路內八。   

其實這些骨骼的位置並不是一出生就轉好了，在媽媽肚子裡，胎兒的大腿骨是比較向外扭轉的，而小腿脛骨和腳掌骨則是比較向內轉的。

新生兒，你就會發現他們的下肢骨骼也是呈現像胎兒時期的外轉或內轉，只是一般人看不出來小腿和腳掌有內轉，因為大腿外轉的角度太大了，相對而言小腿和腳掌就不會有明顯的內轉了。出生之後，隨著大動作的發展，例如踢腿、爬、站、走等，孩子的骨骼也會逐漸地減少外轉或內轉的角度，因此很多學走時期的外八或內八步態也會自然消失。

少數因為神經系統(例如腦性麻痺)或先天骨骼結構方面(例如先天關節發育不良、旋轉足、杵狀足等)的問題外，大部分的內八都是屬於生理性的，在良好的運動和姿勢調整下，會自己恢復，大約在九歲之前，當然會因每個孩子的嚴重程度不同而定。

作者：  天才領袖團隊

本文轉自 ：https://www.leaderkid.com.tw/2020/09/25/8256//