柏金遜症是長者常見的疾病，是由於慢性腦部衰退而造成，會影響活動能力，而平均病發年齡在六十至七十歲之間。

此病症有4個主要症狀，包括肢體顫抖、動作緩慢、肢體僵硬及步態不穩，只要以上4個症狀出現2個以上，就有很大機會懷疑罹患上柏金遜症。

柏金遜症源自於腦部稱為「多巴胺」的神經元退化所造成，此病雖不可逆轉，但是透過藥物控制，也可以延緩發病失能的速度，以改善症狀。此外，也建議患者維持健康的生活作息、飲食少油鹽及培養規律運動習慣，都能避免神經退化疾病。

如果想知道自己有沒有患病的先兆，有兩個簡單動作可以自測：

1.「手指操」

用單手做出OK的手勢，接著張開食指與大拇指，再快速連續點25下，過程中若出現動作停頓、手指打不開、動作變慢，就可能有動作緩慢或肢體僵硬症狀。

2. 3公尺的起身行走測試

先坐在椅子上，站起來往前走3公尺，繞過擺放的物體再回來坐下，如果繞1圈時間多於10秒，代表走路速度開始變慢；多於20秒，代表活動力明顯下降，有步態不穩容易跌倒的風檢。

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