現代人用眼時間增加，經常在暗處使用發光產品，可能造成視力受損。陳昱安醫師表示，人在暗處時瞳孔會放大，光線更易穿透到黃斑部區域。在昏暗處使用筆電、手機、平板，對眼睛的傷害將比平時高出數倍。此外，許多人喜歡邊走路邊使用手機，注視畫面晃動的發光產品，也會對眼睛造成負擔，增加罹患散光的機率。

為避免藍光造成眼部損害，許多人會購買「抗藍光」產品，對護眼而言是否有效？陳昱安醫師解釋，人體的水晶體本就有濾藍光、抗UV的作用；若平時眼部無過度紫外線曝曬、且用眼習慣正確，其實並不需要抗藍光產品輔助。醫師強調，並不是使用抗藍光產品就表示眼睛不會受損，養成正確用眼習慣，避免過度用眼才是根本。

手機「看太近」會青光眼？  年輕人白內障變多？

陳昱安醫師說明，年輕人的眼睛疾病中，青光眼較與先天基因、家族遺傳有關。但是白內障確實有年輕化趨勢。本身有糖尿病、高度近視、洗腎等病史，眼睛中的「水晶體」構造容易混濁，眼睛健康程度本就比常人更差；若習慣不佳、經常長時間緊盯螢幕，或在暗處使用手機，確實可能導致白內障在青壯年時期就發生。

陳昱安醫師提醒，平時習慣長時間用眼族群，需留意眼睛保健，攝取足夠營養，在平時工作、使用電子產品適當休息，以免增加白內障發生機率，甚至須提早面對置換人工水晶體的狀況。

文章來源：每日健康