不論是在烹飪過程、圍爐聚餐或是沐浴泡澡，皆有可能因不慎而導致燒燙傷。輕微燙傷的自行照護有什麼注意事項？

燒燙傷分3級 

．一度燙傷：只有表皮層受到傷害，伴隨輕微疼痛、水腫及皮膚發紅，但沒有水泡形成。

．二度燒傷：已侵犯至真皮層，可能出現水泡及皮下水腫。

．三度燙傷：則屬於最嚴重的燙傷，傷口呈現白色或焦黑，且無疼痛感覺。

輕微燙傷 應避免冰敷降溫

發生輕微燙傷，「降溫」為首要處置。透過冷水沖15至30分鐘降溫，能夠減少疼痛及避免組織繼續受傷。不過，應避免使用「冰敷」的方式降溫，因受傷的皮膚較為敏感，冰敷反而可能增加疼痛或導致凍傷。

優碘或白藥水消毒是舊觀念 這樣做有助傷口癒合

輕微燙傷通常不需要進行清創，但需留意疼痛控制及預防感染。醫師可能會處方口服的乙醯胺酚（acetaminophen）或非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）來緩解疼痛。

 至於傷口清潔部分，過去觀念可能會認為需要用優碘或白藥水進行消毒，但這些皮膚消毒劑會抑制傷口癒合的過程。因此，目前臨床上建議使用溫和肥皂及自來水，或是含有洛赫西定（chlorhexidine）的產品來清潔輕微燙傷傷口即可；傷口清潔完畢後應減少燙傷部位碰到水，以及避免穿著過於緊繃的衣物，減少摩擦可能導致的破皮。

燙傷產生水泡 應避免自行刺破

 若有水泡產生，除非醫師指示，否則應避免自行刺破，以減少感染發生的風險。如果有感染疑慮，醫師則可能開立外用抗菌藥膏。

資料來源：https://tw.news.yahoo.com/%E8%BC%95%E5%BE%AE%E7%87%99%E5%82%B7%E9%A6%AC%E4%B8%8A%E5%86%B0%E6%95%B7%E9%8C%AF%E4%BA%86-%E5%84%AA%E7%A2%98-%E7%99%BD%E8%97%A5%E6%B0%B4%E6%B6%88%E6%AF%92%E4%B9%9F%E4%B8%8Dok-%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%8F%AD-%E6%9C%80%E9%87%8D%E8%A6%811%E5%8B%95%E4%BD%9C-013000708.html?guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAAFBgAw7BxIwy-R0t80WJtEOWaCbmjtrcKanaPdCins7b_YxTv8WBPLZtf4YU1x3jSqgy9P6QHA9fbf5vnxCgNrbnF04fr_F1lPGfW8vSXJtyAaeNipuXT-g2KURKavp6aiHlsjW4RwTFOlEiRh8HSYiuq37V-9hyvFYjPr0CJ2Z_