骨質疏鬆症不會有明顯症狀，但會因輕微創傷而引發骨折，進一步引起許多症狀及功能障礙，甚至造成嚴重影響。髖骨骨折後，常無法自立生活，需要長期照護，且經常再度發生骨折。若是脊椎骨折，常引起背痛、駝背、身高變矮，嚴重者影響肺功能和消化功能，甚至對身體功能造成嚴重影響。腕部骨折則會造成局部變形，影響日常生活。由於骨質疏鬆症不會痛，沒有明顯症狀，所以必須靠檢查才知道自己的骨密度如何。所以中心為學員提骨質密度檢測，更全面了解學員身體狀況，為學員提供合適的訓練。

本中心在2021年開展｢防退化訓練計劃｣為中心學員進行骨質密度檢測，每年覆檢跟進學員身體情況。為學員安排不同的運動訓練計劃；體能訓練班、健體訓練班、伸展放鬆班、球類運動班等，安排不同情況的學員參加不同運動班。

透過2022年與2023年骨質情況對比，中心看到此計劃推行具一定改善學員骨質情況的成果，當中有9成學員骨質情況有改善。