城市人生活壓力大，情緒病往往成為隱形炸彈，抑鬱症則是本港其中一種較常見的情緒病。《全球轉型Global Transitions》期刊於上年6月發表的研究指出，大腦灰質體積的減少，可能在血糖與抑鬱症之間的關係起到中介作用。a

台灣老年學暨老年醫學會理事長暨台灣家庭醫學會副理事長李龍騰解釋，糖尿病與抑鬱症的因果關係，一直備受學者探討和關注。以抑鬱症來說，基因遺傳、生活壓力或內在因素等當然是主要引起原因，惟血糖高低也會對罹患風險產生影響。

患有慢性疾病如糖尿病或心血管疾病者，得到抑鬱症的機會率較高。而《全球轉型Global Transitions》期刊則指，有效地控制血糖水平，尤其是對長者來說，可對大腦健康產生正面影響，降低患上抑鬱症的風險。

糖尿病人在控糖上除準時服藥外，飲食也必須作出調整，減少每天攝取的熱量，像少吃碳水化合物，多攝取蛋白質或富含纖維的蔬果等，同時盡量維持規律生活。同時，患者最好有固定作息，與親朋好友保持互動，並養成運動的習慣，不僅降低血糖能帶來好心情，培養一兩種感興趣的嗜好，也可為自己找娛樂。

這項研究結果是提醒血糖控制的重要，當糖尿病前期病變患者攝取過多碳水化合物，影響更顯著。因此，患者從控制碳水化合物(麵包、米飯類)的攝取減少著手，血糖偏高時，大腦受影響，不僅情緒、認知能力、記憶力等受損，患上抑鬱症、腦退化的風險也會增高。

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