入冬啦！各位記得留意天氣變化，尤其老友記及體弱的朋友，做好禦寒準備，避免患上低溫症。

預防低溫症各位記得要：

- 密切留意天氣，適時添加禦寒衣物；

- 均衡飲食，補充熱量；

- 保持家居環境溫暖；

- 確保門窗沒有破損；

- 使用暖爐須注意安全；

- 適量運動，促進血液循環，從而增加熱能的製造。

除了以上方法之外，其實一個溫暖的微笑，或者一句窩心的問候，都能令人倍感溫暖GA！

澳門特區長者服務資訊網：

http://www.ageing.ias.gov.mo/