音樂治療是什麼？音樂治療有以下特點：

1. 是一個以證據為基礎的專業

以我自己的經驗，在跟人解釋音樂治療是什麼之前，不少人都以為是「放個音樂，幫助聽的人放鬆」之類的職業，雖然聽音樂本身的確可以使人感覺放鬆，但身為一個治療專業，音樂治療的療效是能夠經由科學方式驗證的，在許多族群的應用上已有不少相關的研究，證實音樂治療的確能夠在主觀、客觀層面幫助到不同需要的人，而不只是「聽了音樂覺得放鬆、開心」而已。

2. 使用音樂為治療媒介

以「音樂」為名，當然與其有十分密切的關係！音樂治療的過程，即是以音樂為媒介，與音樂相關的任何活動，都可能出現在音樂治療中，包含聽音樂（是主動式的聽，不是當背景音樂的聽喔）、樂器彈奏、即興、唱歌、作曲、歌詞討論、表演等等，有時會適時搭配動作、舞蹈、繪畫等表達性的藝術，加強過程的參與、反思及豐富性。

3. 重視過程中的音樂經驗、與治療師建立的關係與互動

音樂治療不是開個「療癒的歌單」，讓人回家聽了心情變好就行，因為音樂治療過程中，治療師與參與者都扮演十分重要的角色。雙方是一起合作參與、經歷整個過程，透過當中建立的關係與互動，加上治療師的分析及判斷，不斷依照目標調整方向與作法，而使治療過程是有效且投入、正向的。

4. 最終達到個人化的目標、促進健康

音樂治療的目標包含生理、心理層面，涵蓋人際互動及關係、認知/動作發展與復健、語言表達、非語言表達、自我認識、情緒抒發等，最終目的是幫助參與者促進或恢復全人的健康。不同的年齡、族群有不同的目標，而每個人的情況也都不同，因此個別化的目標是很重要的，即使同在一個治療團體，每個參與者的治療目標也不會是一樣的。

我的孩子適合音樂治療嗎？

綜合以上特點，音樂治療是一個關心「全人」的專業。簡單來說，不論一個人的身心狀況如何，如果想要達到身心更健康的狀態，音樂治療就可能幫得上忙，從新生兒、嬰幼兒、學齡兒童、青少年，到壯年人、老年人，人生各個階段，都可以透過音樂治療達到個人化的目標。

嬰幼兒時期，音樂治療在動作發展（例如大動作與精細動作、肢體協調、手眼協調）、認知發展（如注意力、記憶力、形狀/顏色/數數的概念）、語言發展、情緒表達、親子互動等方面，透過有趣、適合嬰幼兒的音樂活動，有效整合及促進以上能力、關係的發展。而學齡兒童時期，除了上述的層面，還多了與學習、學校情境相關的能力需求，此時音樂治療還可以在人際互動、語言及非語言理解、自我表達等方面，幫助孩子適應學校的生活。

另外，參與音樂治療並不需要有任何音樂基礎，治療師會根據每個孩子的音樂喜好及能力，設計適合孩子發展年齡、又有趣的活動。若是您考慮讓家中孩子接觸音樂治療，最後也提醒各位家長，坊間不時可看到未經正式訓練、卻使用「音樂治療」名義職業的「治療師」，請務必先了解治療師的背景與經歷，再經由治療師的評估，討論是否需要治療，及後續的治療計劃喔！

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原文名稱: 音樂治療是什麼？我的孩子適合音樂治療嗎？