眼見不斷升溫的疫情，讓網絡疑病、替代性創傷使家長也變得擔憂、恐懼，孩子也跟著緊張，這些都是疫情帶來的心理影響。面對疫情，家長重視孩子的心理防護是和重視身體不被感染同樣重要。家長可以利用這個機會，幫助自己與孩子累積心理資產，訓練大腦功能，親子一起穩定心情、培養耐性、學習承擔力與行動力，正向面對改變，演練同理心與人際關係，獲得成長。

請用PEACE五部曲！

Play game 玩遊戲

Enhance the safety 強化安全感

Accept your emotion 接納情緒

Change the behavior改變行為

Engage in life 投入生活

摘自：衛福部心快活心理健康學習平台

https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/pstunt/3/2181