６款不同人群三豆飲，總有一款適合你

入伏好幾天，全國各地豆已進入了火爐模式，家人朋友都反應易上火長痘，胃口也不好，下面分享６款適合不同體質的三豆飲，是根據《世醫的效方》的改良配方，對於炎熱夏季帶來的各種熱正有良好的緩解作用。

三豆飲

綠豆15g、紅豆15g、黑豆15g

解苦夏，適合伏天各種人群

祛痘三豆飲            

綠豆15g、赤小豆15g、黑豆15g、甘草5g

適用爆豆紅腫，反復上火長痘人群

去火三豆飲                                      

綠豆15g、赤小豆15g、黑豆15g、金銀花3g

用於濕熱體質，口腔潰瘍，咽喉腫痛的人群

養血三豆飲

綠豆15g、赤小豆15g、黑豆15g、紅豆15g、紅棗3粒

適合皮膚暗沉發黃，氣血差，手腳冰涼的人群

健脾三豆飲

綠豆15g、紅豆15g、黑豆15g、陳皮3g、薑3g

適合脾胃虛寒，沒有胃口的人群

安神三豆飲

綠豆15g、赤小豆15g、黑豆15g、蓮子5g、百合5g

適合心火旺，睡眠不好的人群

做法：

1、 豆類清洗後浸泡2小時

2、 所有食材加水煮，大火燒開轉小火煮40分鐘