常看到很多小班、中班的孩子，玩遊戲玩到一半生氣，對父母生氣、對自己生氣、甚至對玩具生氣。其實這種現象，跟挫折容忍度不好有關，你有觀察到孩子有以下幾點嗎？ 

1、玩比較困難、或需要思考的遊戲就沒耐心或跑走

2、對輸贏非常重視，輸就馬上發脾氣，怪東怪西

3、玩遊戲的過程很自我，有時控制慾很強，要大人照著他的意思做

4、喜惡分明，喜歡自己一個人玩的遊戲，遊戲的種類少，較愛玩不用分享的遊戲

5、不能成功時，很快就會怪別人，很快就會找藉口

以上這些，都是挫折容忍度不好的前兆，從小觀察出來，適當引導，長大後就是耐挫力佳的孩子。四歲後是培養的關鍵，看看這篇做法~

四歲後心智能力提升，是訓練耐挫力的重要關鍵

1.孩子四歲後進入團體，開始學習衝動控制、接收別人的情緒。

2.開始瞭解”耐心”的抽象名詞，知道「沒關係，再試一次」是會成功的；明白爸媽的引導是技術不是安慰。

3.開始能分辨目標是否能達成，思考能力增加、能妥協、聽懂設定的目標，溝通容易成功。

4.四歲後的專注時間增加15分鐘以上。

培養孩子耐挫力的5方法

現代人孩子生得少，大人不僅疼愛有加，甚至處處遷就，完全以孩子為中心。不過，孩子上了幼稚園之後，必須與同儕在對等的基礎上相處、競爭，非但別人不會讓他，更不保證他永遠都能獲勝。因此，有些孩子處處想搶先，遇到挫敗或可能失敗時，就開始亂發脾氣、哭鬧耍賴，這種情形在獨生子女身上尤其常見。

一、從繪本故事教孩子學習接受失敗

家長可以利用以下這套耐挫力繪本，以說故事的方式教孩子學習接納挫折和自己的情緒。

二、經驗分享

父母可以分享自己的失敗經驗，以及再次努力的過程與方法，讓孩子學習如何從失敗中重新站起來。

三、不要直接指責、或否定

孩子遇到挫折時，避免指責、嘲笑，否則可以讓孩子的得失心變得更重，自信心也會到打擊。例如有時候，你會說”這有什麼好哭的?”，”這又什麼好不會的?”，”這又什麼好逃避的?“，”哪有小孩像你一樣?“，其實這些語言，真的無助於事，有時候孩子反而會覺得，你真的很不了解我的感受。

孩子有求勝的心其實不是壞事，父母不應該直接否定孩子，而是要給予鼓勵與同理，例如，應該說”我知道…”，”我了解…”，讓孩子先打開耳朵傾聽，才能進一步，讓他知道失敗沒關係，勇敢的找出原因並改善，再接再厲。

四、益智遊戲，玩出孩子的耐挫力

例如五子棋、跳棋、大富翁、接龍等，是很不錯的方式。在過程中，孩子必須遵守遊戲規則，學習到輪流的概念。 且遊戲本來就有輸贏，透過遊戲的方式讓孩子習慣，久而久之就能以平常心看待。

同場加碼：玩出耐挫力的合作型桌遊

五、提早培養孩子”自己想辦法”的能力

有一次，我看到幼稚園裡有個孩子找不到室內鞋，哭著跟老師求救。我原先以為，老師會跟這個正在哭的孩子說，好!先不哭，老師幫你找。結果，老師蹲下來跟這個孩子說:你得自己先想想看，你剛剛都去了哪?我等你不哭，才能陪你一起去找找!

小小的動作，點出了學校教育與家庭教育的不同，要是爸媽，我們可能都會幫孩子做好，可是老師們卻總是找出孩子還有哪一步，可以繼續往下做，再進一步決定要不要幫忙。

沒有人喜歡失敗，但要如何協助孩子了解「勝敗乃兵家常事」，從中轉換為正向的進步動力，是父母必須培養、落實在家庭生活中的重要工作。畢竟，家庭生活也是團體生活的一種，若從小建立尊重、輪流、分享、禮讓、輸贏不代表一切等觀念，孩子進入不同的團體生活時，自然會尊重、禮讓他人，也能以平常心看待輸贏。

作者： 天才領袖團隊

本文轉自 ：https://www.leaderkid.com.tw/2022/07/18/%E4%BA%94%E7%A8%AE%E8%A1%8C%E7%82%BA