專注力是影響孩子學習成績的重要因素

因素1：孩子對外在刺激的反應變弱

指的是選取一種或一種以上的外在刺激或內在事件，並加以反應的能力或歷程，例如在上課抄筆記時，外面有上體育課同學的吵雜聲，教室內有同學抄寫時的說話聲，老師講課的聲音，偶有同學起身去上廁所……等。

一堆訊息進入孩子的大腦，孩子要能區分輕重緩急，以及哪些是應忽略，哪些是優先處理，所以注意力是一個多面向的訊息處理過程，因為處理的狀況不同，也有不同的分類，包括選擇性注意力、轉移性注意力、離散性注意力、自動化注意力、持續性注意力這五大類。

注意力不佳孩子的可能表現：無法專心坐著聽課容易受到旁邊同學或其他刺激的干擾；無法注意事情的細節；無法專心聽完指令等。

因素2：孩子視知覺及視覺搜索能力變差

指眼睛接受到視覺刺激後，傳入大腦進行訊息處理的能力，例如視覺搜尋到目標的能力、空間方向判別、距離區辨……等等，這些能力在孩子閱讀、書寫、拼音(學習表現)等方面扮演相當重要角色。

因素3：孩子的短期的記憶力變差

這點相信大家比較熟悉，我們大腦可以記住經驗過的人、事、物的連結、特點，且將這樣的印象保持在腦中，並且可以透過回憶或刺激再現而恢復過去經驗的能力，對孩子日常生活、學習表現有很大的影響，如同電腦一樣，如果檔案沒存檔或找不到檔案，一切就得重新來過，是否又得花時間很受挫呢？

記憶力不佳孩子的可能表現：左耳進、右耳出？抄文章總是看一個字寫一個字？剛剛跟他交代過的事，很快就忘記？老師交代的事情，常常不記得？日常行程常常東漏西漏？

因素4：孩子聽知覺變差，左耳進右耳出

不是光聽，我們的大腦中還可以區辨和理解聽到的聲音，甚至和過去的經驗做快速的連結，或去蕪存菁，這點對孩子的語言、聽讀表現都有很大的影響。

因素5：孩子大腦反應速度變慢

也就是一接收到信息刺激後，傳到大腦再做出反應，所需要的時間總和，這樣的能力對孩子在日常生活中生活自理、團體生活、接收指令、思考、理解、情緒挫折有很大的影響。試想，誰不想你現在的電腦、手機跑得快，只要停格較久就想換一台新機，孩子就是快不了時，就需要有些策略來加快跑程序的速度了，而不是一昧的壓榨吧！

反應速度不佳孩子的可能表現：對日常生活事物總是懶懶散散的？做事總是慢吞吞？時常慢半拍？

因素6：孩子身體運動量變少

根據調查中發現，孩子睡不飽、動不夠都會引發大腦危機。就運動量來看，調查指出中小學生，每周體育課不到兩小時，超過一半的中小學生認為學校體育活動時間不夠，除非家長在課餘或周末能帶孩子外出運動，動得不夠多會讓孩子在上課時無法靜下來持續活動，甚至容易有衝動行為、情緒暴怒的狀況發生。

因素7：孩子有品質的睡眠變少

針對睡眠的部分，研究上的確發現在兒童青少年睡眠不足夠時，第二天學習、情緒、行為表現都比睡眠足夠時來得差。例如：注意力無法集中、記憶力降低、情緒暴躁等。

因素8：孩子飲食不均衡，營養失調

研究指出飲食其實對孩子的記憶力、注意力、睡眠、運動技巧等有其程度上的影響，學校食品安全問題頻出，在加上飲食習慣的改變，速食文化泛濫，家長們也常因為工作繁忙的關係，在外面吃飯的次數變多，但我們該選擇什麼食物，可以提升孩子的專注力呢？

因素9：孩子的壓力增大

孩子在學校的表現會受到情緒及動機所影響，作業、人際關係、對自我的期望(自尊、自信)、重要的家人(例如爸爸媽媽爺爺奶奶)對孩子的期望等，常會帶給孩子壓力，進而產生情緒波動，也影響孩子的學習動機，反而會讓孩子對學習不感興趣。

其實上述的九大因素也並不是全部，作為家長，一定要注意避免，發現有相關因素，立刻採取行動，這樣才能有突破，更重要的是家長可以提供孩子心理上的支持，陪孩子儘早去克服難關，一起成長，別拖到孩子都自我放棄了哦！

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資料來源 : 影響孩子學習專注力的9大因素，快看看你的孩子也有嗎