「壓力」對於每個人都有不同的定義，有些人認為「壓力」就是動力，是讓人成長的元素；有些則認為「壓力」是一種「壞元素」，為人生添加了負面的影響，還會讓自己心情變得低落，甚至出現不當的情緒反應。「壓力」就像呼吸一樣，是永久與我們並存的，而如何與「壓力」共處卻成為了人生必須學習的功課。

「特殊兒」家長在與孩子相處的心路歷程中面對著不同程度的壓力，而這些壓力卻影響著整個家庭的氣氛與成員間的互動。家長由得知孩子有特殊教育需要開始，壓力卻慢慢地累積著，一直不斷地為孩子尋找不同的資源、花時間與孩子相處並進行管教，另外還需要兼顧著工作、家庭，並與家人相處互動並找到平衡點。這些「壓力」經時間不斷累積後，如無法適時釋放，將會為家長及整個家庭帶來不良影響，甚至會形成心理疾病，故如何緩解壓力卻顯得十分重要。

緩解壓力的方法與建議：

調整對孩子的期望：對於孩子的期望切勿過高，以免因孩子無法達到目標而構成過大壓力，應循序漸進地提昇對孩子的期望。

切勿把孩子成為生活中唯一的重心：相信每個家長都期望參與孩子的每個不同成長、進步的階段。對於特殊兒的家長而言，「成長」與「進步」是每個家長都希望從孩子身上看到的，尤其是處於「黃金階段」的孩子。於這階段中，家長會到處尋找資源並帶孩子進行不同的治療，致使把生活中大部分重心放到孩子身上，而容易被孩子的行為與情緒影響，如孩子未能達到自己期望便會感失望，亦會形成壓力。建議家長多找不同寄託，不要把目光全專注於特殊兒身上，嘗試從自己有興趣的事物出發，讓自己透過做自己喜歡的事以減輕壓力，適當的給予自己放空的時間與空間。

故此，學校為家長定期舉行不同類型的減壓活動，期望藉活動讓家長學習減壓方法，舒緩管教壓力。